Duygu odaklı terapi (emotionally focused therapy) , duyguların insan davranışları ve deneyimleri üzerindeki etkilerini anlamaya odaklanan bir terapi yaklaşımıdır. Bu terapi türü, bireylerin duygusal deneyimlerini keşfetmelerine, anlamalarına ve bu duygularla başa çıkmalarına yardımcı olmayı amaçlar. Özellikle, yetişkin ilişkilerinde bağlanmayı geliştirmek için kullanılan kısa süreli bir terapidir. Bu yaklaşım, 1980\’lerde Sue Johnson ve Les Greenberg tarafından […]

Psikoanalitik psikoterapi, psikanaliz teorisine dayalı bir terapi yöntemidir. Bu terapide odak noktası, kişinin bilinçdışındaki düşünceleri, duyguları, dürtüleri ve deneyimleri keşfetmektir. Psikodinamik terapi de denir. Sigmund Freud tarafından geliştirilmiş bir yaklaşımdır. Bu kuramda, Freud insan davranışının bilinçdışındaki süreçler tarafından yönlendirildiğini öne sürer.  Yani terapide çocukluktan itibaren bastırılmış deneyim ve duygular önemlidir. Bu yüzden derinlerde bastırılmış düşünce

Evlilik terapisi (çift terapisi, eş terapisi), evli çiftler arasındaki ilişkileri iyileştirmek, sorunları çözmek, iletişimi güçlendirmek ve genel olarak daha sağlıklı bir evlilik ilişkisi geliştirmek için kullanılan bir terapi türüdür. Böylece bu terapi, evlilikte yaşanan sorunları ele alarak çiftlerin birbirleriyle daha iyi anlaşmalarını sağlamaya odaklanır. Bir tür ilişki terapisidir. Unutulmamalıdır ki bir evliliği zaman içinde sağlıklı

Bilişsel davranışçı terapi (BDT), depresyon, anksiyete bozuklukları, alkol ve uyuşturucu kullanım sorunları, evlilik sorunları, yeme bozuklukları ve daha pek çok ruhsal ve davranışsal bozuklukta etkili olduğu kanıtlanmış bir psikoterapi şeklidir. Çok sayıda araştırma BDT\’nin işlevsellik ve yaşam kalitesinde önemli bir iyileşmeye yol açtığını göstermektedir. Bilişsel Davranışçı Terapi Temel ilkeleri: BDT tedavisi genellikle düşünme kalıplarını değiştirme