Ruh sağlığı, bireyin duygusal, zihinsel ve sosyal iyi oluş halini ifade eder. Stresle baş etmeyi, üretkenliği, ilişkilerini sağlıklı sürdürmeyi ve günlük yaşamın gereklerini yerine getirebilmeyi kapsar.
Ruh sağlığını etkileyen faktörler arasında genetik yatkınlık, yaşam koşulları, travmalar, sosyal ilişkiler ve fiziksel sağlık vardır. Destekleyici bir çevre, düzenli bir yaşam tarzı önemlidir. Gerektiğinde profesyonel yardım almak, ruh sağlığını korumada önemli rol oynar.
Beden Dismorfik Bozukluğu (BDB), kişinin dış görünüşünde var olduğunu düşündüğü bir veya birden fazla kusur veya farklılığa aşırı odaklanması ve bu algılanan kusurları takıntı hâline getirmesiyle karakterize bir ruh sağlığı bozukluğudur. Gerçekte bu kusurlar ya hiç yoktur ya da çok hafiftir. Ancak bireyde bu kusurların çok göze çarptığına ve başkaları tarafından olumsuz şekilde fark edildiğine […]
Beden Dismorfik Bozukluğu Read More »
Mutlu olmak, sadece bireysel bir deneyim değil, aynı zamanda fiziksel sağlık, üretkenlik ve sosyal bağlar açısından da önemlidir. Mutlu insanlar genellikle daha sağlıklı, dayanıklı ve çevreleriyle daha güçlü ilişkiler kurmaya eğilimlidir.
