Mutluluk
Mutlu olmak, sadece bireysel bir deneyim değil, aynı zamanda fiziksel sağlık, üretkenlik ve sosyal bağlar açısından da önemlidir. Mutlu insanlar genellikle daha sağlıklı, dayanıklı ve çevreleriyle daha güçlü ilişkiler kurmaya eğilimlidir.
İlişkiler: Aşk, Evlilik ve Romantizm
İlişkiler, pek çok şekilde tanımlanma ve sınıflandırılma özelliğine sahiptir. Çünkü pek çok değişkene bağlı olarak kapsamı farklıdır. En önemlisi, her ilişkinin kendine özgü ve karmaşık dinamikleri vardır. İnsanlar arasındaki ilişkiler, çeşitli faktörlere ve bireylerin özgün özelliklerine göre çeşitlidir.
Geleneksel İlişki: Bu tip ilişkiler, toplumsal normlara ve geleneklere uygun olarak kurulan ilişkilerdir. Bu ilişkilerde genellikle cinsiyet rolleri, evlilik ve aile kurumu gibi geleneksel değerler önemlidir.
Açık İlişki: Açık ilişkilerde partnerler karşılıklı anlaşma ile diğer insanlarla da duygusal veya cinsel ilişkiler yaşamalarına izin verirler.
Uzaktan İlişki: Bu tip ilişkilerde partnerler coğrafi olarak uzakta yaşarlar. Teknolojinin yardımıyla iletişim kurarlar. Böylece ilişkiyi sürdürürler.
Eşcinsel/Biseksüel İlişki: Cinsel yönelimi aynı cinsiyete veya hem kendi cinsiyetine hem de farklı cinsiyete olan kişiler arasında kurulan romantik ilişkilerdir.
Evlilik Öncesi İlişki: Bazı çiftler evlenmeden önce ilişkilerini denemek ve birbirlerini daha iyi tanımak amacıyla bu tür ilişki yaşarlar.
Arkadaşlık Temelli İlişki: Partnerler öncelikle en iyi arkadaş gibi yakın bir bağ kurarlar. Sonuç olarak ilişki bu temel üzerine inşa edilir.
Sergilenen İlişki: Sosyal medya gibi platformlarda öne çıkan, dışarıdan mükemmel ve iddialı görünen ilişkilerdir. Ancak bu tür ilişkilerin gerçekliği bazen gösterildiği gibi değildir.
Polyamoröz İlişki: Birden fazla partnerle duygusal veya cinsel ilişki yaşamak üzerine kurulan ilişkilerdir.
Kısa Süreli İlişki: Bazı ilişkiler kısa vadeli ve geçicidir. İki taraf da ilişkiyi sınırlı bir süre boyunca yaşamayı tercih eder.
Karma İlişki: İki farklı kültür, dil veya ülkeden gelen partnerler arasında kurulan ilişkilerdir. Farklı değerler ve yaşam tarzları bu ilişkilere yön vermede önemlidir.
Çift Terapisi Teknikleri
Çift terapisi teknikleri, çiftin ihtiyaçlarına ve terapistin yaklaşımına göre değişen çok sayıda yöntemi içerir. İşte çift terapisinde sık kullanılan bazı teknikler: Etkili İletişim Becerileri Çatışma Çözme Teknikleri Rol Oyunları Cinsellik ve Mahremiyet Çalışmaları Duygu Odaklı Çift Terapisi Çözüm Odaklı Çift Terapisi Bilişsel Davranışçı Çift Terapisi Davranışsal Çift Terapisi İmago İlişki Terapisi Psikodinamik Çift Terapisi Gottman
Çift Terapisi Teknikleri Read More »
Çift Terapisinde Ev Ödevleri
Çift terapisinde ev ödevleri, çiftlerin seanslarda öğrendikleri becerileri günlük yaşamlarında pratik etmelerini sağlar. Bu ödevler, çiftin ihtiyaçlarına, hedeflerine ve ilişkideki sorunların doğasına göre özelleştirilir.
Çift Terapisinde Ev Ödevleri Read More »
Aşk Bağımlılığı
Aşk bağımlılığı, bir kişinin romantik ilişkilerde yoğun bir şekilde duygusal bağımlılık geliştirmesi ve bu bağımlılığın sağlıklı ilişki dinamiklerini bozması durumudur. Bu tür bir bağımlılık, bazen gerçek aşk ile karışır. Ancak temelinde genellikle psikolojik ihtiyaçların tatmin edilmesi veya kaçınılması vardır. Bu duruma bazen duygusal bağımlılık da denir. Bilhassa, kişinin aşkı veya romantik ilişkileri normalden sapmış, sağlıksız
DEHB ve Duygusal İlişkiler
DEHB ve duygusal ilişkiler bazı zorluklar içerir. Bu zorluklar, genellikle dikkat eksikliği, dürtüsellik ve hiperaktivite ile ilişkilidir. Ancak, bu belirtiler fark edilip yönetildiğinde, DEHB\’li bireyler sağlıklı ve tatmin edici ilişkiler sürdürür. DEHB ve Duygusal İlişkiler: Belirtiler ve Etkileri DEHB ve Duygusal İlişkiler Hakkında Temel Kavramlar Duygusal ilişkiler, sevinçleri, başarıları, hayalleri ve hayatta karşılaşılan zorlukları paylaşmak
DEHB ve Duygusal İlişkiler Read More »
Cinsel Terapi
Cinsel terapi, bireylerin veya çiftlerin cinsel yaşamlarındaki zorlukları anlamalarına, çözmelerine ve daha tatmin edici bir cinsel ilişki yaşamalarına yardımcı olmak için tasarlanmış psikoterapi türüdür. Bu terapi, cinsel işlev bozukluklarını çözmeyi amaçlar. Ayrıca duygusal ve ilişkisel zorlukları ele alır. Ek olarak cinsellikle ilgili bilgi eksikliklerini giderir. Cinsel Terapi Hedefleri Cinsel Terapi Süreci Kimler Cinsel Terapist Olur?
Cinsel Terapi Teknikleri
Cinsel terapi teknikleri, çeşitli alanlardan uzmanlar tarafından geliştirilmiştir. Bu teknikler genellikle cinsellik, psikoloji, psikiyatri ve çift terapisi gibi disiplinlerin bir araya gelmesiyle ortaya çıkmıştır. İşte bazı önemli isimler ve katkıları: 1. Masters ve Johnson 2. Helen Singer Kaplan 3. Alfred Kinsey 4. Joseph LoPiccolo ve Julia Heiman 5. John Bancroft 6. David Schnarch Günümüzde Cinsel
Cinsel Terapi Teknikleri Read More »
Eş Terapisi
Eş terapisi (çift terapisi), çiftlerin ilişkilerinde yaşadıkları sorunları çözmelerine, iletişimlerini geliştirmelerine ve duygusal bağlarını güçlendirmelerine yardımcı olmayı amaçlayan bir terapi türüdür. İlişki terapisi ve evlilik terapisi ile benzerlik taşır. Genellikle evli çiftler, uzun süreli ilişkilerde olan partnerler veya duygusal/romantik bir bağ içinde olan bireylerin tercihidir. Faydalı Olduğu Durumlar Eş Terapisi Yaklaşımları: Bu yaklaşımlar, tarafların açık
Sosyal Medya ve İlişkiler
Sosyal medya, modern toplumda güçlü etkisi olan bir iletişim aracıdır. Sosyal medyanın tarihçesi oldukça kısa bir süre önce başlamıştır. Özetle, sosyal medyanın önemli kilometre taşları şöyledir: Sosyal Medya Etkileri Bu medya ağlarının ilişkilere olan etkileri karmaşık ve çeşitli olabilir. İşte sosyal medyanın ilişkilere etkileyebileceği bazı yollar: Sosyal medyanın ilişkilere etkisi kişiden kişiye farklılık gösterir. Bu
Sosyal Medya ve İlişkiler Read More »
Toksik (Zehirli) İlişki
Toksik (zehirli) ilişki, genellikle insanlar arasındaki sağlıksız ve zararlı dinamiklere atıfta bulunan bir terimdir. Bu tür ilişkilerde genellikle aşağıdaki özellikler göze çarpar: Toksik ilişki, kişilerin duygusal ve fiziksel sağlığını olumsuz etkiler. Dahası bazen uzun vadeli psikolojik sorunlara yol açar. Bu tür ilişkilerden çıkmak zordur. Ancak genellikle kişinin kendine saygısını koruması ve sağlıklı ilişkilere yönelmesi için
Toksik (Zehirli) İlişki Read More »