metakognitif terapi

Metakognitif terapi, kişinin düşünce süreçleri üzerindeki farkındalığını artırmayı ve bu süreçleri yönetmeyi hedefler. Olumsuz düşünceleri sorgulamak yerine, bu düşüncelere verilen tepkileri değiştirmeye odaklanır. Anksiyete, depresyon ve obsesif-kompulsif bozuklukta etkili sonuçlar verir. Düşünce kontrol stratejileri önem taşır.

Metakognitif (Üstbilişsel) Terapi

Psikoterapiler /

Metakognitif (üstbilişsel) terapi, endişe, ruminasyon ve saplantılı dikkat gibi negatif üstbilişsel inançları değiştirmeye odaklanan bir psikoterapidir. Üstbiliş, bilişin zihinsel süreçleri ve düşünmeyi kontrol eden yönüdür. Çoğu insanın üstbilişle ilgili doğrudan bilinçli deneyimi vardır. Bir kişi bir ismi hatırlayamadığında, ismin hafızasında kayıtlı olduğundan emin olabilir. Bu, \’dil ucu etkisi\’ adı verilen üstbilişsel duruma bir örnektir. Adrian […]

Metakognitif (Üstbilişsel) Terapi Read More »

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB)

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB)

Psikiyatrik Bozukluklar, Temel Psikiyatrik Kavramlar /

Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), istemsiz takıntılı düşünceler ve bu takıntıları ortadan kaldırmak için belirli eylemler olan bir bozukluktur. Obsesyonlar, kaygı, tiksinti veya rahatsızlık yaratan istenmeyen düşünceler, zihinsel görüntüler veya dürtülerdir. Bazı yaygın takıntılar arasında kirlenme korkusu, simetri takıntısı, küfürlü konuşma korkusu, eşcinsel olup olmama takıntısı, başkalarına veya kendine zarar verme korkusu yer alır. Kompulsiyonlar, kaygıdan kurtulmak

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) Read More »

× Nasıl yardımcı olabilirim?