metakognisyon

Metakognitif (Üstbilişsel) Terapi

Metakognitif (üstbilişsel) terapi, endişe, ruminasyon ve saplantılı dikkat gibi negatif üstbilişsel inançları değiştirmeye odaklanan bir psikoterapidir. Üstbiliş, bilişin zihinsel süreçleri ve düşünmeyi kontrol eden yönüdür. Çoğu insanın üstbilişle ilgili doğrudan bilinçli deneyimi vardır. Bir kişi bir ismi hatırlayamadığında, ismin hafızasında kayıtlı olduğundan emin olabilir. Bu, \’dil ucu etkisi\’ adı verilen üstbilişsel duruma bir örnektir. Adrian […]

Metakognitif (Üstbilişsel) Terapi Read More »

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB)

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB)

Obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), istemsiz takıntılı düşünceler ve bu takıntıları ortadan kaldırmak için belirli eylemler olan bir bozukluktur. Obsesyonlar, kaygı, tiksinti veya rahatsızlık yaratan istenmeyen düşünceler, zihinsel görüntüler veya dürtülerdir. Bazı yaygın takıntılar arasında kirlenme korkusu, simetri takıntısı, küfürlü konuşma korkusu, eşcinsel olup olmama takıntısı, başkalarına veya kendine zarar verme korkusu yer alır. Kompulsiyonlar, kaygıdan kurtulmak

Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) Read More »

× Nasıl yardımcı olabilirim?