maruz bırakma terapisi

Davranış terapisi, psikolojik rahatsızlıkların ve sorunlu davranışların öğrenilmiş olduğu ve bu davranışların yeniden öğrenme yoluyla değiştirilebileceği fikrine dayanır. Bu terapi, problemli davranışların nedenlerine değil, bu davranışların nasıl değiştirilebileceğine odaklanır. Temel olarak, kişilerin istemedikleri ya da işlevsiz buldukları davranışlarını değiştirmelerine yardımcı olmayı amaçlar. Temel İlkeler: Davranış terapisi, Davranışçı Kuram\’a dayanır ve Ivan Pavlov’un klasik koşullanma, B.F. […]